{"id":236,"date":"2009-04-26T18:00:05","date_gmt":"2009-04-26T16:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.keckx.de\/?p=236"},"modified":"2009-04-26T18:00:37","modified_gmt":"2009-04-26T16:00:37","slug":"zurich-marathon-wie-werde-ich-genusslaufer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.keckx.de\/?p=236","title":{"rendered":"Z\u00fcrich Marathon – Wie werde ich Genussl\u00e4ufer…"},"content":{"rendered":"

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\n\t\t\t \t\n \"IMG_0304.JPG\"\n\n \t<\/a>\n\t\t <\/div>\n … ganz einfach. Man muss nur nach Halbmarathon feststellen, dass mit dem fehlenden Training alles ein bisschen schwerer geht, und dann noch auf Bekannte treffen. Das Ergebnis:<\/strong> Ein “schneller” erster Halbmarathon, und eine Tratschrunde auf den folgenden 21km macht eine Gesamtzeit von 3:12:55h<\/strong> .<\/p>\n

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Zusammen mit Stefan bin ich heute beim Marathon in Z\u00fcrich angetreten, der dieses Jahr einmalig durch den gerade fertiggestellten Uetlibergtunnel f\u00fchrte. Bei idealen Bedingungen (naja, ganz sch\u00f6n kalt war’s heute fr\u00fch) sind wir um 08:30 gestartet.
\nDa das Training diesen Winter nicht gerade optimal verlief, habe ich lange gez\u00f6gert, wie der Marathon angegangen werden sollte. Nach dem Startschuss kam die Entscheidung, es mal schnell zu probieren. Nach 10km (40min) habe ich aber schon deutlich gesp\u00fcrt, dass dies so nicht funktioniert, und hab schon deutlich Tempo reduziert. Beim Halbmarathon (1:28h) wusste ich dann aber auch ganz genau, dass es so nicht ins Ziel reicht.<\/p>\n

Just zu diesem Zeitpunkt, habe ich Alain getroffen, den ich im letzten Jahr bereits kennenlernen konnte. Er wollte urspr\u00fcnglich nur Pacemaker f\u00fcr einen Kollegen spielen, und nach 30km aussteigen, gemeinsam haben wir uns aber motiviert, uns langsam aber kontinuierlich tratschend ins Ziel zu begeben. Die vielen L\u00e4ufer, die uns in dieser Zeit \u00fcberholt haben, werden sich auch gedacht haben, was machen denn diese beiden V\u00f6gel da: Locker laufend, dauernd quatschend, und keinen gequ\u00e4lten Eindruck machend… Da kann ja was nicht stimmen…<\/p>\n

Wenn man hinterher sinniert, was mehr Spass gemacht hat, definitiv die zweite H\u00e4lfte. Auch wenn sie sehr viel l\u00e4nger ging, als die erste, die Zeit verflog wie im Fluge… Genussl\u00e4ufer sein, ist schon was sch\u00f6nes \ud83d\ude42<\/p>\n

Bilder:<\/strong><\/p>\n\n\n \t

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