{"id":92,"date":"2008-07-13T16:22:22","date_gmt":"2008-07-13T14:22:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.keckx.de\/v2\/?p=130"},"modified":"2009-09-22T23:37:56","modified_gmt":"2009-09-22T21:37:56","slug":"quelle-challenge-roth-wir-sind-ironmen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.keckx.de\/?p=92","title":{"rendered":"Quelle Challenge Roth – Wir sind “Ironmen”"},"content":{"rendered":" \n\t\t
\n\t\t\t \t\n \"IMG_6686.JPG\"\n\n \t<\/a>\n\t\t <\/div>\n \n

Zusammen mit Domenico und Udo bin ich heute in Roth beim “Best old Race” \u00fcber die Ironmandistanz gestartet. Das wichtigste zuerst: Wir sind alle im Ziel angekommen, trotz teilweise widriger Bedingungen und K\u00e4lte. Damit hatten aber auch die Zuschauer zu k\u00e4mpfen.<\/p>\n

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Anfangen will ich aber zuerst mal mit der Woche davor….<\/p>\n

DIE LETZTE WOCHE<\/strong><\/p>\n

Mittwoch Nachmittag, <\/strong>also knapp 4 Tage vor dem Rennen konnte ich mein Rad endlich wieder aus der Reparatur abholen, nachdem es zuvor \u00fcber 14 Tage gedauert hat, ein “Austauschbares Schaltauge” zu besorgen. \u00dcber ein Ungarisches Ersatzteillager konnte mein H\u00e4ndler hier wenigstens noch was organisieren. Die “deutsche” Alternative w\u00e4re nicht mehr vor September lieferbar gewesen… Naja soweit so gut. Mittwoch Abend wir das Rad nochmals ausgefahren, f\u00fchlt sich eigentlich gut an. Donnerstag abend <\/strong>dann kommt der Schock. Bei den letzten Vorbereitungen am Rad f\u00e4llt mir auf, dass sich das grosse Kettenblatt nicht mehr schalten l\u00e4sst ( bin ich am Tag zuvor wirklich nur mit dem grossen Blatt gefahren??? ). Naja Umwerfer einstellen kann ja eigentlich nicht so kompliziert sein, denke ich mir, und hol mein Rad-Werkstatt Handbuch heraus, und fange an am Umwerfer zu tunen. Es dauert nicht sehr lange, da macht es beim Ausprobieren auf einmal “knacks” im linken Schalthebel… Was sich schon sehr schlimm angeh\u00f6rt hat, f\u00fchlte sich bei einer erneuten Bet\u00e4tigung des Schalthebels noch schlimmer an… Der Druck ging komplett ins Leere. Der Schalthebel scheint wohl kaputt zu sein. Toll. Noch 3 Tage bis zum Wettkampf, und schonwieder kein Fahrrad mehr…<\/p>\n

Erste Anfragen bei Radh\u00e4ndlern d\u00e4mpften meine Stimmung noch weiter. Ein Ultegra Schalthebel scheint kein Ersatzteil zu sein, das die H\u00e4ndler standardm\u00e4ssig horten. Freitag <\/strong>klage ich dann Domenico mein Leid, und treff dabei genau den Richtigen. Zuf\u00e4llig hat er genau die passenden Schalthebel bei sich zu Hause, und wollte sie sowieso verkaufen. Also geht’s Freitag Mittag nach der Arbeit zu Domenico, wo wir mit dem Anbringen der neuen Schaltgriffe auch mehr Probleme haben, als vorab vermutet, aber irgendwann schaffen wir das doch, und auf einer kleinen Probefahrt um Kluftern hab ich endlich ein Rad unterm Hintern, mit dem man beim Ironman antreten kann. DANKE DOMENICO!!!.<\/p>\n

Kurzer Blick auf die Uhr, und entsetzt feststellen, dass es schon nach 19h ist. Eigentlich wollte ich noch packen, und mich noch mit Doro auf den Weg nach N\u00fcrnberg machen… Also kurz heimgesprintet, hastig die letzten Sachen gepackt, und im Auto verstaut. So ging’s dann um 21h los auf den Weg nach N\u00fcrnberg. Naja, wenigstens war nicht viel Verkehr auf der Strasse, und wir konnten Samstag ausschlafen. Um 1 Uhr Nachts fallen wir dann sehr m\u00fcde in unsere Hotelbetten…<\/p>\n

DER TAG DAVOR<\/strong><\/p>\n

Auf dem Plan f\u00fcr Samstag <\/strong>stand dann wieder Organisatorisches : Startnummer holen, Starterbeutel packen ( ganz kompliziert, fast wie Malen nach Zahlen: Laufschuhe in die Gr\u00fcne Tasche, Radschuhe in die Rote, … ). Auf der Triathlon-Expo treffen wir dann auch Udo und Tina, die bereits am Vortag angereist sind. Gemeinsam machen wir uns noch Sorgen dar\u00fcber, ob es Domenico noch rechtzeitig zur Startnummernausgabe schafft. Beim letzten Lebenszeichen stand er schon im ersten Stau direkt hinterm Bodensee… Das konnte noch eng werden. Das Wetter wird mit dem Laufe des Tages immer schlechter. Den “H\u00f6hepunkt” erreicht es, als wir zum “Bike-Checkin” nach Hippoldsstein fahren. Wieso muss es gerade am st\u00e4rksten regnen, wenn man sich gerade auf den Weg zum 1km entfernten Bike-Park macht??? In gewisser Weise war das aber bereits ein kleiner Vorgeschmack auf das, was uns am Sonntag erwarten sollte …<\/p>\n

Hinter dem Bike-Checkin hole ich mir noch eine Portion Pasta in fl\u00fcssiger Form <\/strong>( Werbespruch des Energie-Gel Sponsors : 1 Portion Pasta == 200ml Energy-Drink ). Doro ist richtig entsetzt. \u00dcberall wird mit Low-Fat , wenig Kalorien geworben, und hier bekommt man die Kalorienbomben in konzentrierter Form. Ich hol mir direkt einen Zweiten, das Zeugs ist richtig gut…<\/p>\n

So gest\u00e4rkt geht’s wieder zur\u00fcck nach Roth. Da wir noch lange Zeit haben bis zur Wettkampfbesprechung g\u00f6nnen wir uns einen kleinen Stadtbummel, und erhaschen uns noch die letzten beiden St\u00fccke Kuchen in einem schnuckeligen Cafe in Roth.. Auf der Wettkampfbesprechung dann gibt’s nicht viel was wir nicht eh schon wussten. Der Sonntag scheint sehr lang und anstrengend zu werden. Die “Wettervorhersagen” versprachen wenigstens, dass nach einem verregneten Schwimmen und Radfahren noch ein “sonniger” Lauf folgen sollte… Das liess ja hoffen, ich hoffe noch, dass die Veranstalter nicht bei wetter.com geschaut haben. Da bin ich schon selbst auf die Schnautze geflogen. Nach einer Familienpizza und Spaghetti Bolognese geht’s dann auch ins Bett. Wecker noch kurz auf 4:30h gestellt, und wegged\u00f6st.<\/p>\n

DER WETTKAMPF<\/strong><\/p>\n

Sonntag morgen <\/strong>fing dann schon recht fr\u00fch an. Ich weiss nicht, wieso ich ab 3:00 nicht mehr schlafen konnte, irgendwann dreh ich mich nur noch von einer Seite auf die andere, und steh dann um 4:15h<\/strong> noch auf, bevor mich mein Wecker dazu zwingt. Mit einem Blick in meine Starterbeutel vergewissere ich mich, dass immer noch alles in den richtigen Beuteln steckt ( wie ich es auch schon zig Male vorher festgestellt hatte). Frohen Mutes \u00f6ffne ich die Jalousie und wage einen ersten Blick nach draussen…. Scheisse Regen, ich glaub der ist seit gestern st\u00e4rker geworden. Fr\u00fchst\u00fcck f\u00e4llt heute aus, die Pizza von gestern abend “s\u00e4ttigt” immer noch, also geht’s gleich auf den Weg zum Schwimmstart bei Hippoltstein.<\/p>\n

Um 5:30h <\/strong>ging’s dann gleich zur “OAB” – Oberarmbeschriftung. Es schwimmt zwar jeder mit Neoprenanzug ( 20\u00b0 Wassertemperatur, 12\u00b0 Lufttemperatur ), aber Ordnung muss sein, die Startnummer muss mit Edding auf dem Oberarm verewigt werden, bevor man den Neo dr\u00fcberpackt, so stehts halt im Regelwerk der DTU….
\nDanach geht’s zum Rad. Letzter Check, ob die Luft \u00fcber Nacht gehalten hat.<\/p>\n

Um 6.00h t<\/strong>reffe ich dann Udo. Wir wollen uns den Start der Profis um Triathlon-Weltmeister Macca – Chris McCormack anschauen, der eine Woche nach seinem Sieg beim Ironman in Frankfurt bereits wieder auf die Ironman-Distanz gehen wollte. Unvorstellbar!!!.\u00a0 Dann macht es einen lauten Knall, und das Rennen ist er\u00f6ffnet. Die Profis fackeln nicht lange, und weg sind sie…<\/p>\n

So langsam wirds auch bei mir kribbeliger. Bis zum Start meiner Startgruppe ist es jetzt auch nur noch eine halbe Stunde, und die Zeit vergeht so schnell. Kurz sp\u00e4ter werde ich mit den anderen Leuten aus meiner Startgruppe in den Kanal gelassen, um nochmals 75m zum Schwimmstart zu Schwimmen. Hier entdecke ich noch Doro, Tina, Domenico, Udo und Holle, die mir noch ein letztes Mal gl\u00fcck w\u00fcnschen. Dann macht es wieder einen Knall, und es geht auch f\u00fcr mich los..<\/p>\n

Teil 1 – 3,8km Schwimmen<\/strong><\/p>\n

7:10h, <\/strong>das Rennen ist jetzt auch f\u00fcr mich er\u00f6ffnet. Schon auf den ersten Metern Schwimmstrecke muss ich feststellen, dass ich mich wohl zu weit vorne eingeordnet habe. Erst wuselt es nur an den Beinen, dann steigen die ersten schon \u00fcber mich hinweg… Ich denk nur, schnell raus hier, und such mir ein ruhigeres Pl\u00e4tzchen am Rand des Kanals lass die anderen nur sch\u00f6n Catchen, ich will sch\u00f6n gem\u00fctlich Schwimmen. So ging das dann auch richtig gut, und die ersten zwei Kilometer vergingen wie im Flug. Dann fing das an, was mich sp\u00e4ter erst noch richtig besch\u00e4ftigen sollte. Mein Magen fing an komische Ger\u00e4usche zu machen, und ich musste Luft ablassen… Geht ja noch, h\u00f6rt hoffentlich auch bald auf. Die restlichen 2 Kilometer vergehen dann wiederum wie im Flug, und ich kann das Wasser nach 1:13:59h<\/strong> verlassen. F\u00fcr mich “Nichtschwimmer” eine grandiose Zeit. Geplant waren hier knapp 1:20h. Ging ja schon verheissungsvoll los…<\/p>\n

Teil 2 – 180km Radfahren<\/strong><\/p>\n

8:30h<\/strong> : Nach einem gem\u00fctlichen Wechsel geht es nun auf die Radstrecke, den Teil des Ironman, auf den ich mich am meisten gefreut hatte. Nach dem ersten Kilometer einrollen fing ich dann an zu dr\u00fccken. Die ersten 37km gingen so dann im 36kmh Schnitt vor\u00fcber. Das Gef\u00fchl auf dem Rad war richtig gut, nur wusste ich nicht, was mich noch alles erwarten sollte, noch waren knapp 140km zu fahren, und noch ein Marathon zu laufen, also eher ein bisschen zur\u00fcckstecken, damit nicht schon jetzt die ganzen K\u00f6rner verschossen werden. Kurz vor Ende der ersten Runde dann der Hammer in Hippoltstein: Ich hatte schon vom Solarer Berg<\/strong> geh\u00f6rt, aber sowas hatte ich nicht erwartet: Erst hat man die Menschenmasse nur geh\u00f6rt, und dann sah man auch langsam, wie die Strasse enger wurde, und immer mehr Menschen sich an der Strecke dr\u00fcckten. Irgendwann fuhr man wie in einen Trichter, in dem immer erst im letzten Moment wieder einer zur Seite h\u00fcpfte, und einen Durchgang freimachte. Die vielen Menschen pushen einen so richtig den Berg hoch. Das ist ein Erlebnis, hier durchzufliegen allein ist schon die ganzen Strapazen wert. Zum Gl\u00fcck kommen wir hier auf der zweiten Runde nochmals vorbei …<\/p>\n

Zur Halbzeit dann sehe ich auf meinem Tacho einen 34er Schnitt. Sehr gut, immer noch schneller als geplant, und f\u00fchlt sich richtig gut an. Also nochmals auf die Runde, nochmals \u00fcber den Kalvarienberg und Greding zum Solarer Berg. Nochmals die Tour-de-France-m\u00e4ssige Stimmung am Solarer Berg mitnehmen, und dann auch schon zur Wechselzone zum Laufen abbiegen. Nach 5:15h f\u00fcr die 180km (34,2kmh) <\/strong>nehmen mir die freundlichen Helfer mein Rad ab, und es geht weiter zum Marathon…<\/p>\n

Teil 3 – 42,195km Laufen<\/strong><\/p>\n

In der Wechselzone mache ich dann erstmals eine Dixie-Pause. Es soll mich ja nichts st\u00f6ren beim Laufen.
\nUm 13:50h <\/strong>geht es dann auf die Marathon-Strecke. Nach dem ersten Kilometer auf “Storchenbeinen” f\u00fchlt sich dann gleich wieder alles verdammt locker an. Die ersten 12km laufen viel zu gut ( 54min ), so einfach kann doch kein Ironman sein… Die gute Stimmung wendete sich dann aber ziemlich schnell. Wieso muss jetzt auf einmal wieder der Magen\/Darm verr\u00fcckt spielen? Bei KM15 mache ich zum ersten Mal einen Abstecher hinter ein Geb\u00fcsch. Hinterher l\u00e4ufts erstmal wieder normal, doch nach 2km wirds erneut unertr\u00e4glich. Hinters Geb\u00fcsch, und weiter gehts. Dieses Spielchen ging nun immer sch\u00f6n weiter bis KM35, regelm\u00e4ssig in 1 bis 2KM Abst\u00e4nden wurde das Geb\u00fcsch aufgesucht, und hinterher wieder weitergelaufen. Ab KM37 war dann wohl auch der letzte Essensrest aus meinem Magen-Darm-Trakt verschwunden, und es ging im 5er Tempo in Richtung Ziel. Je n\u00e4her man ans Stadion kommt, umso mehr h\u00f6rt man die Menschen jubeln, dann wechselt man auf den blauen Teppich, noch 2 Kurven und noch viel mehr abgeklatschten Zuschauer-H\u00e4nden taucht das Ziel vor mir auf. Nach 10:18:04h<\/strong> endlich ein Ironman… Der “beschxxxxxx” Marathon mit 3:39:49h geht in der Freude \u00fcber das Ergebnis unter, es \u00fcberwiegt der Freudentaumel. Eines wird jetzt schon klar : Beim n\u00e4chsten Mal wird die 10h Marke angegriffen…. \ud83d\ude42<\/p>\n

Ergebnisse:<\/strong><\/p>\n